Jeg er 33 år gammel, behandlet i 4 år for milde epileptiske anfall, og jeg tar medisinen neurotop retard 300 (1 tablett en gang daglig). Jeg er 163 cm høy og veier 70 kg. Jeg vet at jeg er overvektig, men det er veldig vanskelig for meg å sette en individuell meny for dagen. Jeg trenger anbefalinger for å hjelpe meg å gå ned i vekt med effekt. Jeg har et konstant problem med å miste denne overflødige vekten, selv om resultatene mine er gode. I tillegg har jeg høyt kolesterol, resultatet er 287. Jeg lurer også på om dette stoffet ikke påvirker resultatet? Maten min er ikke så fett tross alt. Kan jeg stole på noe informasjon om meg selv, hva skal jeg gjøre og hvordan jeg skal gå frem slik at effekten av vekttap vises og trivselen min blir bedre? Kan jeg stole på et individuelt kosthold?
Legemidlet du tar kan påvirke vektøkningen. Det kommer an på pasienten. Generelt anbefaler epilepsidiet en diett som forårsaker ketose i kroppen, et ketogent diett. Du spiser mer fett og spiser mindre protein og karbohydrater.
Hvis du i tillegg vil redusere kilo, kan du følge keto dietten, men bare under tilsyn av en lege. Det du kan gjøre selv er å angi et par måltider som du spiser hver 3. time til klokka 6.00-19.00. Delene skal passe på små tallerkener og behandles så lite av et menneske som mulig.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
