Fra 20. april vil det være mulig å løpe igjen i skog og park. Men selv om løping er sunn og styrker immuniteten, er det verdt å huske at vi ikke kan føle oss helt trygge mens vi løper hvis det er andre mennesker i nærheten - hver av dem kan være en potensiell bærer og smitte med coronavirus. Så det er verdt å vite hvordan du ikke blir smittet med coronavirus mens du kjører.
De første begrensningene forsvinner fra mandag. Selv om det fremdeles gjelder noen sikkerhetsregler - må du holde to meter unna andre, og på offentlige steder er det obligatorisk å dekke til nese og munn - men flere mennesker vil kunne oppholde seg i butikk samtidig enn før, og unge over 13 år av livet, vil hun være i stand til å gå ut på gaten uten verge.
Du vil også kunne gå til parken for en tur, eller til skogen for å løpe. Dette siste alternativet er spesielt behagelig for alle de som har savnet å løpe de siste ukene. Det er imidlertid verdt å huske at trusselen fortsatt eksisterer. Og vet hvordan du ikke kan fange coronavirus mens du kjører.
Stikk av fra andre mennesker. Etter at forbudet er opphevet, vil løpere trolig flytte til skog og parker. Bedre å holde seg borte skjønt. Forskere fra Ansys-selskapet, som spesialiserer seg på profesjonelle datasimuleringer, sjekket hvordan de luftbårne dråpene som kommer ut av løperens munn når de puster ut.
Animasjonen de utarbeidet viser at den to meter avstanden som anbefales av epidemiologer ikke vil være en garanti for sikkerhet for løpere - aerosoler spres mye lenger, til og med opptil flere meter, og kanskje enda lenger - mye avhenger av luftfuktighet så vel som vindens retning og styrke.
Det er interessant at det å løpe etter noen er mer risikabelt enn å løpe ved siden av hverandre: vi løper inn i en "sky" av aerosoler som er usynlige for det blotte øye, der coronavirus kan være til stede.
Ikke fjern beskyttelsesmasken. Det er en obligatorisk betingelse å kunne løpe i en park eller skog uten å risikere en billett. Men det er vanskelig å puste inn det, og mange løpere vil sannsynligvis bli fristet til å skyve det rundt halsen.
Det er bedre å ikke gjøre dette av årsakene som er beskrevet ovenfor: Som eksperimentet har vist, er det i luften som personen puster ut, hvis noen som har COVID-19, men overfører infeksjonen uten symptomer. Og den sprer seg til og med opp til 20 meter. En beskyttelsesmaske vil beskytte deg mot fare til en viss grad.
På den annen side anbefaler ikke mange leger å kjøre i en beskyttelsesmaske hvis ingen er i nærheten: mens vi løper i en maske, blir vi raskere slitne, vi vil også puste for fort, noe som kan påvirke kroppens syre-base balanse negativt.
Adam Małysz sier til Super Express: Det vil definitivt bli bedreVi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.
Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.
Deaktiver AdBlock og oppdater siden.
Vi anbefaler også:
- Hvordan lage et maskefilter hjemme?
- Gjenbrukbare masker - hvordan skal du ta vare på dem?
- Bør barn også bruke maske?
- Hvordan lage den enkleste ansiktsmasken selv?
- Hvordan fjerner og hvor skal du kaste engangsmasken?
