Når jeg blir veldig sint, har jeg inntrykk av at den øvre fordøyelseskanalen er hoven. Er det noen måte å bli kvitt det?
I nervøsitet kan du knytte tennene, knytte knyttnever - men andre muskler reagerer også - spiserøret, spesielt halsen og strupehodet, som spenner ubevisst og gir inntrykk av trykk eller en krykke, du kan føle deg kvalt eller kvalt. Det er vanskelig å bli kvitt kroppsreaksjoner som ikke er gjenstand for vilje. Du kan gjøre noe annet: bli vant til de irriterende situasjonene, tenk på dem, finne måter å reagere og reagere på.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tomasz JaroszewskiAndregrads psykiater
