Billings-metoden er en av de naturlige metodene for familieplanlegging og involverer observasjon av livmorhalsslimet. På grunn av utseendet og konsistensen, kan en kvinne fortelle når hennes fruktbare dager er. Effektiviteten av Billings-metoden etter 1 års bruk er estimert til 78%, og med nøye overholdelse av dens prinsipper, til og med til 97%.
Billings-metoden er en naturlig måte å forhindre graviditet som bare er avhengig av slim som produseres av livmorhalsen. Konsistensen og utseendet endres i løpet av den månedlige syklusen, slik at du kan bestemme de fruktbare og infertile dagene. Denne naturlige prevensjonsmetoden krever at kvinnen har en god forståelse av sin egen fysiologi og gjør nøye daglige notater av endringer i slimets utseende - ellers er effektiviteten lav. Derfor, før du begynner å bruke Billings-metoden, er det verdt å bruke en syklus på å lære å observere kroppssignalene, og først starte samleie etter å ha etablert infertilitetsmodellen.
Billings-metoden - historie
Navnet på denne prevensjonsmetoden kommer fra navnet til skaperne - et ektepar av australske leger John og Evelyn Billings. På 1950-tallet gjorde de oppmerksom på endringene i konsistensen av livmorhalsslim hos kvinner, avhengig av fasen i menstruasjonssyklusen. Etter å ha undersøkt hundrevis av pasienter, var legene i stand til å bestemme det gjennomsnittlige settet med funksjoner som kjennetegner slim på hver dag i syklusen. Snart utviklet Dr. Billings kone, Evelyn, en enkel veiledning om metoden og begynte å trene leger. Det er en av de mest populære metodene for Natural Family Planning (NDP) i dag.
Billings-metode - etablere en modell for infertilitet
Endringer i livmorhalsslimet kan fortelle deg hvilke dager etter menstruasjonen som er infertile, når din fruktbare periode begynner, når menstruasjonen din er på topp og slutt, og hvilke dager etter eggløsningen er ufruktbar. For å lese disse signalene riktig er det imidlertid nødvendig å etablere infertilitetsmodellen din. Det er to grunnleggende modeller:
- tørr - når vaginal tørrhet merkes etter menstruasjon og det ikke er utflod;
- våt - når det er konstant vaginal utflod etter menstruasjon (vanligvis er det sparsomt, tett og klebrig).
Denne tilstanden (tørr eller litt våt) indikerer infertilitet. De fruktbare dagene begynner når en endring i utseendet på slim (i den våte modellen) eller dens utseende (i den tørre modellen) kan observeres.
I følge eksperten, Rafał Karwowski, en fastboende lege i løpet av spesialisering i fødselshjelp og gynekologiEffektiviteten av Billings-metoden
Naturlige metoder for familieplanlegging, som inkluderer den nevnte Billings-metoden, er basert på observasjon av fysiologiske symptomer som er tilstede i spesielle faser av syklusen og på periodisk unngåelse av samleie i den såkalte fruktbare dager. Hormonelle endringer endrer slimets natur, noe som igjen gjør det mulig å identifisere dagene man avstår fra sex.
Riktig anvendelse av metoder basert på periodisk unngåelse av samleie er forbundet med ganske høy effektivitet. Imidlertid vil ethvert avvik fra de strenge reglene for når det er mulig å ha samleie eller ikke, i stor grad redusere effektiviteten til Billings-metoden.
Les også: Fruktbare dager - fruktbare dagekalendere. Hvordan beregne fruktbare dager? Inneholder pre-ejaculate sæd? Freejaculate og risikoen for graviditet.Sykluscomputere: Lady Comp, Baby Comp og Pearly. Effektiviteten og prisen på datamaskiner ...Hva bør du vite om prevensjon?
Fasene i menstruasjonssyklusen og utseendet på slim
Etter å ha etablert din modell for infertilitet, kan du begynne å observere livmorhalsslimet. Dette skal være en utslipp som samler seg ved inngangen til skjeden, og ikke fra innsiden (ettersom skjeden hele tiden er til stede). I tillegg til å vurdere utseendet, bør man være oppmerksom på følelsene som følger med individuelle faser av syklusen: føler vi fuktighet, vått, tørt osv. På intime steder.
Her er de karakteristiske trekk ved livmorhalsslim i forskjellige faser av syklusen:
- infertile dager etter menstruasjon: slimet er fraværende eller tynt, tykt, klebrig, overskyet og har en tett, geléaktig konsistens. Det kan føles fuktig på intime steder;
- begynnelsen på fruktbare dager: slim endrer egenskapene - det blir tynnere, mer glatt, gjennomsiktig, strekker seg når det berøres (tråder dannes), konsistensen ligner en høneeggehvite. En slik utslipp gir en tydelig følelse av fuktighet, glatt på intime steder og skaper de beste forholdene for overlevelse av sæd i kjønnsorganene;
- toppfruktbarhet: den siste dagen når slimet er glatt og klart, og en tydelig våt følelse merkes i skjede vestibulen. Eggløsning skjer dagen etter. Fruktbarhetstoppen kan bare etableres etter at slimet er byttet til et mer tyktflytende, overskyet;
- avslutning av fruktbarhet: forekommer 3 dager etter fruktbarhetstoppen (den siste dagen for utseendet på fruktbart slim). I løpet av denne tiden er slimet som det er i de infertile dagene etter menstruasjonen (tynn, tykk, klissete, overskyet);
- infertile dager etter eggløsning: Infertilitet etter eggløsning begynner på 4. dag etter fruktbarhetstoppen og fortsetter til menstruasjon begynner. Slimet har da de samme funksjonene som etter menstruasjon eller er fraværende.
Følgende faktorer kan hindre observasjon av livmorhalsslim:
- for stramme, kunstige undertøy som øker svette av intime deler, noe som gjør det vanskelig å vurdere følelsen av fuktighet;
- ved hjelp av tamponger og skylling av skjeden, som tørker slimhinnen;
- intime infeksjoner manifestert i form av unormal vaginal utflod.
Faktureringsmetode - når skal jeg ha samleie?
Den absolutte infertilitetsfasen begynner den 4. dagen etter fruktbarhetstoppen. Fra da av og fram til menstruasjon var samleie ubegrenset. Tiden etter menstruasjon til utseendet på fruktbart slim anses å være fasen med relativ infertilitet - i de fleste kvinner utgjør samleie i denne perioden ikke en risiko for graviditet. Imidlertid, hvis syklusene er korte (mindre enn 26 dager), er det tilrådelig å avstå fra samleie under og etter menstruasjon.
Billings-metoden - observasjonsdagbok
Effektiviteten av Billings-metoden avhenger i stor grad av nøyaktigheten av observasjonene som er gjort. Derfor er det verdt å føre en dagbok (kalender) der vi registrerer slimets trekk i hver fase av syklusen. Observasjonstabellen bør inneholde en kolonne med datoen, en fordeling på individuelle dager i syklusen, et fruktbarhets- eller infertilitetssymbol (det er mest praktisk å merke dem med farger) og et sted for håndskrevne notater om slimets utseende og følelsen av fuktighet eller tørrhet. Beskrivelsen skal skrives om kvelden, og kun utslipp fra skjedeåpningen (ikke fra innsiden) bør vurderes. Data kan brukes på et observasjonskart for klar syklus som brukes i symptotermisk metode.
Les også: Naturlige prevensjonsmetoder: hvordan du bruker og om de er effektive
I følge eksperten, Rafał Karwowski, en fastboende lege i løpet av spesialisering i fødselshjelp og gynekologiHvem anbefales Billings-metoden?
Billings-metoden kan vellykkes foreslås motiverte par, enten av religiøse årsaker eller motvilje mot å bruke hormonelle prevensjonsmidler for å forhindre uønskede graviditeter. Konsekvent anvendelse av naturlige metoder for familieplanlegging krever imidlertid et stort engasjement ikke bare av kvinnen, men også av hennes partner, og det blir en livsstil som ofte er vanskelig å akseptere. Det store antall dager som samleie bør unngås (ofte over 10 dager), uregelmessige menstruasjonssykluser som gjør det vanskelig å vurdere symptomer riktig, mangel på tid og uforsiktig dagbokføring, noe som resulterer i en betydelig reduksjon i effektivitet, betyr at mange par ofte forlater naturlige metoder for familieplanlegging.
Dette vil være nyttig for degFaktureringsmetode - fordeler og ulemper
Fordeler:
- det koster ingenting,
- endrer ikke den kvinnelige kroppens naturlige funksjon,
- det kan også brukes når du prøver å bli gravid,
- kan brukes av kvinner med uregelmessige sykluser.
Ulemper:
- det er ikke veldig effektivt, spesielt hvis kvinnen ikke kjenner sin fysiologi og bare lærer å observere slim (derfor anbefales det å kombinere det med den termiske metoden for å øke effektiviteten til Billings-metoden),
- krever å avstå fra samleie,
- dens effektivitet avtar i tilfelle uforutsette symptomer, for eksempel en intim infeksjon (observasjon av slim kan da være vanskelig).
Anbefalt artikkel:
Eggløsning - symptomer. Kan du forutsi når eggløsningen vil skje?
