Jeg har vært enke i 16 år, men jeg kan ikke riste tanken på mannen min som var forferdelig for meg. Jeg kan ikke hjelpe meg selv og fortsette å tenke tilbake på hvorfor han behandlet meg sånn. Hvordan kan jeg frigjøre meg fra disse tankene? Nettene er de verste. Selv om jeg prøver å leve et normalt liv, kommer disse påtrengende tankene ofte tilbake og da er det vanskelig. Hva burde jeg gjøre?
Mine damer og herrer, du skriver om påtrengende tanker, jeg lurer på når de dukket opp for deg? Det er vanskelig for meg å snakke om en spesifikk diagnose, da det krever konsultasjon med en psykiater eller klinisk psykolog. Dette kan være symptomer på adaptive lidelser eller tvangslidelser, men du skrev for lite til å være pålitelig oppgitt. Ta vare på deg selv og tenk på å starte terapi, fordi det vil hjelpe deg å jobbe deg gjennom vanskelige følelser du skriver om, for eksempel angst eller spenning. Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna IwanickaPsykoterapeut, avhengighetsterapeut og trener.
