DEHYDRERING HOS BARN - åRSAKER, SYMPTOMER, FOREBYGGING

Tegn på dehydrering

I følge en encyklopedisk definisjon er dehydrering en tilstand der kroppens vanninnhold faller under verdien som er nødvendig for at den skal fungere riktig. Det skjer når vanntapet er minst 2%. kroppsvekt. Med andre ord - hvis et barn veier 20 kg, for å bli dehydrert, må de miste minst 400 ml vann. Den første fasen av dehydrering er uten åpenbare symptomer. Når vanntapet er 2% vekt, begynner barnet å føle en sterk tørst. Vanntap innen 2-4%. gjør seg kjent med svimmelhet, en følelse av svakhet, og mengden urinutgang reduseres. Barnet kan da ha sunkne øyne, tørr tunge og munn, problemer med å snakke, og huden mister elastisiteten (når den klemmes og slippes, går den tilbake til sin forrige tilstand veldig sakte).

Er dehydrering av kroppen helsefarlig?

Hvilke drinker er bedre å unngå?

Barn skal ikke drikke fargede brus. I tillegg til sukker, farger og smaker, som i seg selv er skadelige, inneholder de også karbondioksid - som kan forårsake magesmerter og gass. Inntil du leser etiketten nøye, ikke kjøp barnet ditt fargerike fruktdrikker i morsomme flasker. Forskriften spesifiserer ikke prosentandelen juice i dem - det kan godt være flere dusin eller noen få prosent. Noen drinker av denne typen har bare smak av frukt, som oppnås ved å blande kunstige forbedringer. Vi oppfordrer deg imidlertid til å slukke tørsten med tradisjonelle hjemmelagde kompotter - men ikke så søte.

Forebygging av dehydrering hos barn

Hos friske barn oppstår vanligvis ikke den farligste situasjonen når vanntapet når 10-15%. (så er det forstyrrelser i bevisstheten, kramper, barnet kan ikke snakke og mister bevisstheten). Det er likevel verdt å passe på å ikke tillate mindre vanntap også. Den eneste måten å gjøre dette på er å sørge for at barnet ditt drikker nok væske hver dag. I følge ernæringsanbefalingene skal det være 100 ml for hver av de første ti kiloene i kroppen, 50 ml for hver av de neste ti kiloene, og 20 ml for hvert kilo over 20 kg. En femåring som veier 25 kg, skal få 1,6 liter væske om dagen (mer når barnet er aktivt). Denne mengden består av både vannet i suppen eller frukten, og alt som barnet får drikke. Drikken som vil være den mest verdifulle for barnet ditt, er fortsatt mineralvann med lite mineralisering. Et godt forslag er også:

Acidophilic melk. Den har en litt sur smak og inneholder levende kulturer av probiotiske bakterier. Regelmessig beruset bidrar til å styrke immuniteten.

Frukt- og grønnsaksjuice. Du kan presse dem selv, for eksempel fra gulrøtter, epler eller appelsiner, eller kjøpe dem (de er bedre uten tilsatt sukker).

Nektarer. Dette er drikke som inneholder juice med tilsetning av vann og sukker. Når du kjøper nektar, må du sørge for at den ikke inneholder konserveringsmidler, kunstige smaker og fargestoffer.

Vann med hjemmelaget sirup eller juice. Sesongens fruktsirup - bringebær, epler, kirsebær - kan lages i en saftpresser. Før du drikker dem, må du fortynne dem med vann.

Nødtilstand

Hvis du mistenker dehydrering, må du kontakte barnelege så snart som mulig. Hvis babyen din blir alvorlig syk, må de gå til sykehus. I andre tilfeller er hyppig administrering av små mengder vann eller - på anbefaling av lege - rehydratiseringsvæske vanligvis tilstrekkelig for å etterfylle nivået av mineraler som går tapt med vannet. Du kan kjøpe Orsalit på apotek uten resept, i tillegg til Dicodral Liquido, en drikke-klar appelsinsmak væske.

månedlig "Zdrowie"