Avhengig personlighetsforstyrrelse er en personlighetsforstyrrelse som er karakteristisk for avhengige mennesker, med lav selvtillit, som unngår ansvar for sine beslutninger. Avhengige mennesker innser sjelden at dette er en helbredende enhet. De går vanligvis bare til en psykoterapeut når lidelsen hindrer dem i å leve normalt.
Avhengig personlighetsforstyrrelse påvirker vanligvis mennesker med en spesifikk karakterstruktur. De typiske trekkene til slike mennesker inkluderer redusert selvtillit, avhengighet, underkastelse, sky, oppfatter seg selv som hjelpeløs, inhabil, fratatt styrke og ferdigheter. Avhengige mennesker er så gjennomsyret av frykt for forlatelse at de godkjenner nesten alle avgjørelser fra den personen de er avhengige av. Selv om de føler noe uenighet, klarer de ikke å uttrykke det, og i visse situasjoner kan de til og med handle til sin egen skade. Så lenge du ikke mister din nåværende "støtte".
Hør hva avhengig personlighet er. Har du det også? Gjør testen! Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Avhengige personlighetssymptomer
Avhengig personlighetsforstyrrelse er en sykdom som inngår i den offisielle internasjonale klassifiseringen av sykdommer ICD-10 under symbolet F60.7. Diagnosen må inneholde minst tre av følgende symptomer:
- Underordne dine behov til andres behov;
- Følelse av ensomhet, uberettiget frykt for å miste personen du er avhengig av;
- Følelse av manglende evne til å bestemme selv;
- Ingen krav til menneskene du er avhengig av;
- Samtykke til at andre hjelper deg med å ta viktige beslutninger;
- Manglende evne til å ta beslutninger uten råd og støtte fra andre;
- Manglende evne til å uttrykke misnøye med mennesker du er avhengig av;
- Mangel på tro på egne evner og ferdigheter;
- Streber etter å behage for enhver pris de som er avhengige av;
- Hyppig følelse av hjelpeløshet;
- Anstrengende leting etter nye bekjente i møte med visjonen om å miste de forrige.
Avhengighet av andre er det overordnede trekk ved en avhengig personlighet. En person med denne forstyrrelsen prøver nesten hele tiden å være nær personen han ønsker å skifte ansvar for sine livsbeslutninger til. Prosedyren er unormal - den er mer tvangsmessig enn en naturlig måte å opprettholde et bånd på. Den største fienden til mennesker med avhengige personlighetsforstyrrelser er visjonen om å være alene og behovet for å ta uavhengige beslutninger, ikke å stole på råd fra andre. Slike mennesker, som er alene, føler seg tapt og hjelpeløse, de kan ikke ta noen avgjørelser alene - både enkle, for eksempel å velge antrekk til en gitt anledning, og mer komplekse, som å velge et yrke.
Avhengig personlighetsforstyrrelse - årsaker
Avhengig personlighet kan påvirkes av flere faktorer, alt fra biologisk til erfaringsrelatert. Når det gjelder biologiske faktorer, kan avhengig personlighet bare være betinget av temperamentet som en person blir født med. Imidlertid er dette ofte ikke genene i seg selv. Psykiatere mener at årsaken til denne lidelsen ofte er spesifikk oppdragelse. Den avhengige personligheten til et barn er vanligvis ansvaret for foreldre som presenterte en autoritær eller altfor omsorgsfull pedagogisk modell. Foreldre som tar vare på barna sine ved hvert trinn, lar dem ikke selv bestemme i trivielle saker, for eksempel å velge et leketøy eller fargen på sokker, ikke forme deres egenart og ikke la dem utvikle naturlig nysgjerrighet.
Et barn som ikke blir lært opp til å ta sine egne valg, kan også ha et problem med det i sitt voksne liv og vil bli overlatt til å stole på andre i denne saken. Bare noen få mennesker har en sjanse til å "oppnå uavhengighet", for eksempel gjennom et ungdomsopprør, og dermed utvikle sin identitet. Det er imidlertid ingen regel for dette.
Verdt å viteAvhengig personlighetsforstyrrelse - hvor skal du søke hjelp?
Avhengige mennesker ber svært sjelden om hjelp selv, hvis holdningen de har inntatt i deres hverdag passer dem. Problemet blir vanligvis lagt merke til når livsgleden som et resultat av denne lidelsen går tapt og ting blir unødvendig kompliserte. Noen ganger kan konsekvensen av følelsen av avhengighet være depresjon eller nevrose - oftest når en person mister en person som han var avhengig av til nå og ikke klarer å takle det. Med problemet med avhengig personlighetsforstyrrelse, er det best å søke hjelp fra en psykoterapeut. I mer alvorlige tilfeller, når lidelsene ledsages av symptomer på psykiske lidelser, blir hjelp fra en psykiater nødvendig.
Les også: Psykolog, psykiater, psykoterapeut og trener - hvem skal du kontakte med problemene dine?
Avhengig personlighetsforstyrrelse - behandling
En effektiv form for hjelp til behandling av avhengig personlighetsforstyrrelse er psykoterapi bestemt av en psykolog. Farmakologiske midler brukes svært sjelden i behandlingen. Vanligvis bare når lidelsene ledsages av uberettiget angst eller depresjon.
I avhengig personlighetspsykoterapi er det viktigste å gjøre pasienten oppmerksom på det faktum at han eller hun har rett til å bestemme selv, at han er en egen enhet som kan ta ansvarlige valg og tilfredsstille sine egne behov, og det er andres plikt å respektere denne autonomien.
Varigheten av behandlingen er vanligvis ganske lang, noe som er relatert til vanskeligheten med å bygge et riktig forhold mellom terapeuten og pasienten. Det er en risiko for at psykoterapeuten blir en annen person som blir avhengig av pasienten. Det er derfor viktig å opprettholde en ordentlig holdning i arbeidet med en psykolog. På den ene siden - som terapeut - må han støtte, på den annen side, vise pasienten og kreve at han tar uavhengige avgjørelser og er mindre underdanig.
Ta den avhengige personlighetstesten og se om den gjelder deg
Hvis du mistenker at du eller en kjær har en avhengig personlighet, er det verdt å stille noen spørsmål. Et bekreftende svar på de fleste av dem kan være et tegn på en personlighetsforstyrrelse.
Har du avhengig personlighet? - test
- Jeg anser meg selv som en sårbar person.
- Jeg leter etter en person som vil ha en fordel over meg og vil holde meg trygg.
- Jeg idealiserer partneren min, min venn.
- Når personen som er viktigst for meg mangler, føler jeg meg dårlig, og jeg kan ikke takle denne ensomheten.
- Hvis jeg ble forlatt / avvist av noen nær meg, ville det være verdens ende.
- Jeg pleier forholdet mitt for enhver pris, ofte gjør innrømmelser og gir opp mine egne behov.
- Når avstand utvikler seg i et forhold eller forhold til en venn, føler jeg enorm angst.
- Jeg er i stand til å ofre selv forhold til barn eller venner for forholdet mitt.
- Jeg kan ofte ikke gå imot partneren min, min venn.
- Jeg er sjalu og mistenksom (ofte uten grunn).
- Når jeg er alene, blir jeg deprimert.
- Når forholdet slutter, ser jeg raskt etter min neste kjærlighet.
- Jeg liker å jobbe på forespørsel fra andre, jeg foretrekker når noen setter mål for meg.
- Jeg kan gjøre mye for å få sympati med andre.
- Jeg liker best å være rundt mennesker.
- Jeg får panikk når jeg plutselig må gjøre noe selv, for eksempel å håndtere noen viktige saker.
- Jeg mangler ofte selvtillit, det demotiverer meg.
- Jeg er selvkritisk.
- Jeg liker å gi råd til andre, også om personlige forhold.
- Jeg er føyelig, føyelig.
- Jeg unngår ansvarlige funksjoner og oppgaver - også på jobben.
- Jeg later ofte til å være lykkelig.
