I en måned nå har jeg lidd av sterke brennende smerter i ryggen mellom skulderbladene. Det startet på jobb, først som om strømmen gikk gjennom ryggen min, så intensiverte smertene og den spredte seg over hele området mellom skulderbladene. Det er ikke en smerte som ikke kan beveges, den er kontinuerlig, men jeg kan gjøre hva som helst, men jeg lider som om noen setter et jern på ryggen min, som om jeg ble brent. Jeg jobber i et fruktsorteringsanlegg, så arbeidet er ikke lett, og noen ganger har jeg hendene oppe hele dagen. Foreløpig er jeg utenfor landet. Jeg ber om råd og hjelp.
Smerten du skriver om kan være relatert til en serie repeterende bevegelsesmønstre (dette skyldes arten av arbeidet ditt), noe som fører til mikrotrauma til fascia - i dette tilfellet til thoraxområdet (ganske vanlig, f.eks. , tannleger eller mennesker som står lenge på produksjonslinjen). Selvfølgelig må du se live hvordan du beskriver smerten og hvordan de enkelte strukturene i et gitt område ser ut, samt hvordan de aktuelle funksjonstestene kommer ut - det er vanskelig å stille noen pålitelig diagnose via Internett. For min del kan jeg høyst foreslå hjemmefra metoder for å prøve å slappe av med en tennisball mot veggen (ballen på høyden av den smertefulle strekningen - damen hviler ryggen mot ballen og gjør en knebøy, ruller tennisballen langs det følsomme området, langsom, jevn bevegelse, med fokus på " utrulling "- ca. 10-15 repetisjoner for begge sider av ryggraden). Hvis dette lindrer, vil det sannsynligvis være problemet jeg beskrev ovenfor.Så anbefaler jeg at du går til en fysioterapeut (det er mange av dem i utlandet, eller ser etter en terapeut som arbeider etter FDM-modellen) som vil prøve å hjelpe deg.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.
Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.
