I flere uker har jeg trent ganske intensivt (1,5 timer hver dag). Jeg mener ikke vekttap, jeg vil heller forme figuren og beholde den. I tillegg til trening, fører jeg en ganske intens livsstil - jeg er hele tiden på farta. Jeg leste at med økt innsats, bør du ta høyproteinpreparater eller gi protein i maten. Hva synes du om det? Å kjøpe balsam eller ikke? Jeg trenger det?
Effekten av å skulpturere figuren oppnås takket være musklene, som utvikler seg som et resultat av trening. Hvis øvelsene er målrettet mot bestemte muskelgrupper, kan du oppnå en "skulptur" -effekt uten ekstra proteintilskudd. Høyproteinprodukter hjelper til med å oppnå store muskelgevinster, men etter å ha gitt opp trening blir fett presset inn i muskelen og effekten er dødelig. Jeg tror at du ikke bør kjøpe dette tilskuddet med mindre du vil se ut som en kroppsbygger, og som jeg trekker frem fra e-posten, er det ikke det du mener.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Jolanta MętrakI tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber på DAMIANA Medical Center og Polyclinic "Czajkowscy" i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
