REFLEKSJONOLOGI - helbredende håndtrykk

Når du har hodepine eller ryggsmerter - rist hendene. Under massasjen frigjøres energi som stimulerer arbeidet til individuelle organer. Soneterapi er en terapi som hjelper til med mange plager, og fordelen er at du kan gjøre det selv.

Jeg snakker om soneterapi - en behandlingsmetode som innebærer å trykke visse punkter på føtter, hender og ansikt. Håndmassasje har fordelen at du kan gjøre det selv. Men i begynnelsen er det verdt å bruke en profesjonell massasje for å lære reglene.
Terapeuten starter med å slappe av hendene forsiktig. Deretter beveger den seg til et opprinnelig lett, deretter litt sterkere trykk fra tærne og ned.
- Med hovedsakelig tommelen masserer jeg hver tomme av huden i en sirkulær eller punktlignende bevegelse, spesielt på innsiden av hånden - sier Iwona Ochnicka, en sertifisert soneterapeut.

Hør om zoneterapi. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Soneterapi - kroppskart på hendene

Vitenskapen om reflekser (punkter på føtter, hender, ansikt) har blitt brukt i kinesisk medisin i århundrer og mer. Healing ved å trykke på reflekser var kjent for egypterne allerede rundt 2300 f.Kr.
Forløperen til moderne refleksologi er den amerikanske ØNH-spesialisten William Fitzgerald, som på begynnelsen av 1900-tallet studerte gamle notater av healere fra Kina. Han beskrev løpet av ti energikanaler, dvs. soner som løper fra hodet til hender og føtter.
Menneskekroppen er et fantastisk maskineri der alle elementene samhandler med hverandre. Hånden, som foten, inneholder et detaljert kart over hele kroppen, og individuelle punkter på den er en refleksjon (refleksjon) av et gitt organ.
- Myndighetene som ligger i en gitt sone gjenspeiles i en bestemt som tilhører en gitt sone
plasser på foten eller hånden - forklarer Iwona Ochnicka. - Når vi for eksempel trykker venstre hånd langs lillefingeren, stimulerer vi armen, milten og tykktarmen, fordi de er i samme sone.

Soneterapi - signal - reaksjon

Massere en spesifikk refleks er ikke annet enn irriterende hudreseptorer. Dette utløser en rekke impulser til sentralnervesystemet. De overføres til sirkulasjonsreguleringssentrene.
Stimulering av disse sentrene forårsaker utvidelse av blodkarene i et gitt organ og forbedring av blodtilførselen. Mengden oksygen i dette området øker, noe som resulterer i raskere metabolisme, skyll ut giftstoffer og gir flere antistoffer som beskytter helsen vår.
- Ved å trykke på fingrene, virker vi på hodet, masserer midten av hånden, vi jobber på organer som lever eller mage, og ved å elte håndleddet stimulerer vi kjønnsorganene - lister fru Iwona. - Refleksterapi kan brukes av alle, men i tilfelle alvorlige sykdommer er det verdt å konsultere lege først.
Selvfølgelig vil prosedyren ikke erstatte behandling med konvensjonelle metoder, men den kan støtte dem. De reagerer raskt på massasje av barn, der det er mulig å forbedre immuniteten og til og med lindre symptomene på allergi betydelig. Refleksterapi er også et utmerket smertestillende middel.

Soneterapi - rensing

Når vi vil bli kvitt en bestemt sykdom, er det nødvendig med en serie med 8-10 behandlinger hver tredje dag.
- Kroppen må ha tid til å kvitte seg med giftstoffer og fordøye stimuli som blir gitt den - forklarer fru Iwona. Hver hånd masseres grundig punkt for punkt i omtrent 20-25 minutter. Det er viktig å utføre behandlingen på begge hender, startende med høyre. Massasje er ikke smertefullt, men når du trykker på det punktet som tilsvarer det syke organet, føler vi noen steder smerte.
En energisk kropp ønsker å frigjøre seg fra giftstoffer så snart som mulig, så etter massasjen kan vi føle behov for å bruke toalettet. Reaksjonen kan også være økt tørst og søvnighet.I noen tilfeller forverres symptomene midlertidig - dette er et tegn på at behandlingsprosessen begynner.

Viktig

Det er faktisk ingen kontraindikasjoner for bruk av zoneterapi. Alle kan bruke den. Men hvis vi er kronisk syke, for eksempel med høyt blodtrykk, er det bedre å oppsøke lege. Vi bør også informere terapeuten om medisinene som tas, da behandlingen kan forstyrre absorpsjonen av noen preparater. Når du bruker en serie massasjer på kontoret, husk at du bør ta en pause på flere dager mellom påfølgende besøk, slik at kroppen får tid til å kvitte seg med giftstoffer.

Rask hjelp

Hvis du for eksempel har hodepine, må du trykke på punktene på håndflatene i noen minutter (se ramme). Dette kan hindre deg i å nå smertestillende. Forutsatt at du gjentar massasjen flere ganger om dagen! Det er viktig å gjøre det på begge hender.
Automassasje kan brukes hver dag, fordi vi sjelden gjør det lenge nok til å handle for mye på reseptorene. Det er verdt å gjøre det ikke bare når vi trenger rask hjelp, men også for å stimulere kroppen. Det er et utmerket løft av energi i tider med svakhet og utmattelse!