AGNIESZKA PEREPECZKO: våre kvinnelige våpen

Agnieszka Perepeczko liker trening, men hater og følger ikke dietter. Hun synes sex er en mirakelforynger. Hva gjør det for å se bra ut?

- Jeg har alltid vært besatt av godt utseende og figur - sier Agnieszka Perepeczko. - Imidlertid har jeg aldri støttet slankhet, drakoniske dietter, jeg hadde avsky og forakt for en usunn livsstil. Jeg trodde at enhver bevegelse på foryngelse skulle begynne med forebyggende undersøkelser. Når vi har det bak oss og vi puster lettet ut at mammografi, cytologi, morfologi og hormonnivåer er OK, så kan vi starte enhver utsmykning og utskjæring.

Agnieszka Perepeczko: sjøvann, sand og Nivea-krem

Budsjettet jeg hadde de første 50 årene av mitt liv for skjønnhetsbehandlinger, sportsklubber og kosmetikk alene var mindre enn lite. Men selv i tøffe tider klarte jeg det. Jeg fokuserte på en sunn livsstil og enkle skjønnhetsprodukter. Jeg ble trøst av at kosmetikken min inneholder sjøvann, sand på stranden (flott og billig peeling), olivenolje, havsalt, forskjellige frukter til masker, og som en siste utvei ... Nivea krem. Da jeg ikke la merke til det, kom jeg inn i en alder av 2 år Balzac med ... en komprimering, jeg har (bedre sent enn aldri) fantastisk kosmetikk og et vennlig spa til min disposisjon.

Agnieszka Perepeczko er forsiktig med hva hun spiser

Jeg elsker å spise, men jeg er forsiktig med hva jeg spiser. Jeg kan gi avkall på noe for alltid (det er ikke tortur for meg), men aldri det som er sunt for meg. Listen er lang: fra svart kaviar til landhvete-brød med hvitløk, til favorittkjøtt: biffer, lam, tartar, kyllingsalat, spinat med parmesan-spon tynn som rosenblader. Jeg har også bokhvete-gryn med fersk dill, og til og med en sitronsorbet i en hul sitron og rødvin. Hvorfor trenger jeg dietter? Hva står ikke på listen min? Poteter, nudler, hvit ris, hvitt brød, svinekjøtt med løk, foie gras, franske oster, kaker, bacon til frokost og likører, selv om jeg liker dem veldig godt. Jeg fokuserer på bevegelse, det er ikke noe liv uten bevegelse. Det er enkelt i Australia: etter lunsj kaster jeg meg ikke på sofaen foran TV-en, men flyr til sjøen (en rask 3 km spasertur). I Warszawa er det mye vanskeligere for meg å mobilisere meg selv. Jeg drar til idrettsklubben og etter hver økt (crunches, tøyningsøvelser og tredemølle) gir jeg meg fortjent gratulasjon og belønner meg selv med en film eller lunsj i godt selskap.

Agnieszka Perepeczko har sexappell

Jeg tror at sex spiller en viktig rolle i vårt kjærlige liv og ... forynge kroppen. Hvor flott det føles - å se vakker og sexy ut! Bevisstheten om gleden vi kan gi og vite hvordan vi skal håndheve fra en partner, gjør en kvinne annerledes, hun beveger seg annerledes, snur hodet, ser ut, snakker om helt likegyldige forhold, og utstråler samtidig en mystisk kraft som er merkbar for miljøet. Det sies da: hun har sexappell.

Agnieszka Perepeczko

»En utdannet PWSP i 1966.
»Den uforglemmelige Simona zJeg liker kjærlighet. 
»Forfatter av bøkerIndisk sommer, eller vær lykkelig hele livet, Kulinariske fascinasjoner av stjernene, ŚFrokost på sengen og andre kulinariske herligheter.