Isjias. Hvordan kan jeg håndtere et isjiasanfall?

Isjias manifesterer seg som en skarp, stikkende smerte i korsryggen. En plutselig bevegelse er nok til at isjias kan dukke opp: løfte, bøye, snuble eller bryte av sengen. Les videre eller lytt til hvordan du skal håndtere et angrep av isjias.

Isjias forekommer i de mest uventede situasjonene. Det er en skarp, stikkende smerte i korsryggen (også kjent som rivende eller brennende smerte) som beveger seg langs baken og hoften. Lenger bak låret går det gjennom leggen til foten. Den forstørres med den minste bevegelse. Men det kan kjennes mest om natten.

Innholdsfortegnelse

1. Hva er årsakene til isjias?
2. Hvordan håndtere et isjiasanfall?
3. Hvordan diagnostiseres isjias?
4. Hvordan virker medisiner for å slappe av muskler under isjiasanfall?
5. Hva skal jeg gjøre for å forhindre at isjias kommer tilbake?
6. Hvilken rolle spiller fysioterapi i behandlingen av isjias?

Isjias. Hør hva du skal gjøre når du føler uutholdelige smerter. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Hva er årsakene til isjias?

Isjiasnerven oppstår fra krysset mellom flere røtter som kommer ut av ryggraden og går sammen til en stor nerve som går langs beinet, og det er derfor vi også føler plager i beinet, selv om de er forårsaket av endringer i ryggraden.

Årsaken til smertene er kompresjonen av isjiasnerven rot på stedet der den forlater ryggmargen. Årsakene til trykk på isjiasnerven kan variere. De vanligste er degenerative endringer i ryggraden og prolaps av mellomvirvelskiven (skiven).

En annen årsak kan være hevelse i nerveroten forårsaket av konstant kompresjon av den deformerte ryggvirvelen, samt degenerative endringer i mellomvirvelleddene.

Les også: Spondylose og spondyloarthrosis - degenerasjon av ryggraden og mellomvirvelleddene

Det kan også skyldes krumning i ryggraden eller en unormal struktur i bekkenet. Det skjer også med kvinner i avansert graviditet, fordi tyngdepunktet deres forskyves og ryggraden er feil belastet.

Isjias er ledsaget av krampe i paraspinal muskler, noe som forverrer smerten ytterligere. På denne måten prøver de å immobilisere ryggraden for å beskytte den mot skade. Og dette fører til en ikke-fysiologisk justering av ryggraden. Karakteristisk for tannen er at når du ligger på ryggen, har du problemer med å løfte det rette beinet opp ved kneet.

Viktig

Isjias kan være farlig!

Hvis du i tillegg til alvorlige smerter har sanseforstyrrelser, svakhet i bena eller urinretensjon (noen ganger kan urininkontinens oppstå), må du oppsøke lege umiddelbart. Disse symptomene kan indikere endringer som fører til permanent skade på nerven. For å utelukke dette, må du få en MR umiddelbart.

Hvordan håndtere et isjiasanfall?

Den beste måten å redusere smerte på er å finne en posisjon som tar presset fra den klemte roten. I motsetning til hva mange tror, ​​er dette ikke alltid en liggende stilling. Mange foretrekker å stå, redde det ømme beinet, eller sitte i den posisjonen som er mest behagelig for dem.

• Hvis du kan, kan du ligge på ryggen på en stabil, fast madrass med bena bøyd i rett vinkel ved hofter og knær (du må for eksempel legge puter under bena). Stolposisjonen vil slappe av musklene og avlaste de klemte røttene.
  
  
• Spar deg selv med ikke-steroide antiinflammatoriske og smertestillende medisiner.
  
  
• Avlastning kan gis ved å gni det smertefulle området med en smertestillende og betennelsesdempende salve og massere det. En slik oppvarmingsmassasje vil slappe av spente muskler.
  
  
• Noen mennesker finner lettelse fra å kjøle et sårt sted. Under påvirkning av lav temperatur frigjøres endorfiner som har en bedøvelseseffekt. Hvor det gjør deg mest, kan du bruke en kald kompress eller en ispakke. Men en lindrende behandling kan også være å varme opp sårområdet.
  
  
• Hvis smertene ikke har bedret seg innen 24 timer, må du oppsøke lege. Nyrekolikk kan forårsake lignende symptomer - smertens kilde må bestemmes og passende behandling tas.
  
  
• Smerte advarer deg om at noe er galt med kroppen din. Derfor bør hvert angrep av akutte ryggsmerter be oss om å kontrollere ryggraden.

Se flere bilder Hvordan forhindre ryggsmerter 9

Hvordan diagnostiseres isjias?

Legen vil spørre om typen sykdom, om det skjedde for første gang, hvor ofte og under hvilke omstendigheter, om det var en ryggskade. Han vil sjekke hvor og når det gjør mest vondt.

Hvis du er i tvil, vil han eller hun anbefale en røntgen av lumbosacral ryggraden. For at røntgenbildet skal være pålitelig, er det bedre å utføre det når akutte symptomer avtar. På bakgrunn av bildet tatt umiddelbart, kan man bare utelukke brudd eller mistenke diskopati. Det er umulig å definere andre lesjoner, fordi ryggraden er i en ikke-fysiologisk posisjon. I tillegg, for å få et nøyaktig bilde, må du ha en tom fordøyelseskanal.

Hvis smertene utstråler til begge bena, eller hvis pasienten ikke har noen følelse under trykket på nerven, bør det utføres en MR for å finne ut hva som faktisk forårsaker problemet.

Hvordan virker medisiner for å slappe av muskler under isjiasanfall?

I den første fasen av sykdommen, når den akutte smerten gjør det umulig å bevege seg, er det viktigste å være rolig og ligge på en relativt hard seng, i en posisjon som er behagelig for deg.

Legen velger medisiner avhengig av intensiteten av smerte. De starter vanligvis med høye doser av ikke-steroide antiinflammatoriske og smertestillende midler (gjennom munnen eller ved injeksjon) og muskelavslappende midler.

Ved søvnproblemer anbefaler hun også beroligende og hypnotiske preparater. Mental fred og søvn fremmer muskelavslapping, noe som reduserer smerte.

I noen tilfeller kan han foreskrive B-vitaminer ved injeksjon. Når smerten vedvarer, gis et opioidmedisin.

Behandlingen varer vanligvis i 7-10 dager, men det kan ta opptil flere uker. Deretter blir stoffene endret til sterkere og sterkere. Ved kroniske smerter brukes antidepressiva noen ganger, som i tillegg lindrer smerte.

Hva skal jeg gjøre for å forhindre at isjias kommer tilbake?

• Unngå rykkete bevegelser, plutselige bøyninger, svinger og løping.
  
  
• Når du tar opp noe fra gulvet, krøp i stedet for å bøye deg ned med bena rett. Hold gjenstanden som bæres nær deg i begge hender. Knel ned på det ene kneet når du vasker badekaret eller støvsuger under møbler.
  
  
• Bytt ut en-skuldervesken med en ryggsekk, spred kjøpene i to garn for å jevnt laste begge sider av kroppen.
  
  
• Når du står lenge, skift vekten fra det ene benet til det andre.
  
  
• Utfør regelmessig øvelsene som er anbefalt av fysioterapeuten for å styrke musklene i ryggraden og magen.
  
  
• Svøm, spesielt i ryggen, som styrker musklene i ryggraden, armer og ben.

Hvilken rolle spiller fysioterapi i behandlingen av isjias?

Smertelindringen betyr ikke slutten av behandlingen. Nå er rehabiliteringsprosedyrer og fysioterapi uunnværlig. Treninger under tilsyn av fysioterapeut og terapeutisk ryggradsmassasje.

Oppvarming, elektrisk strøm, magnetfelt eller biostimulerende laserlys eller iontoforese gir gode resultater.

Terapien suppleres med sanatoriumbehandling. Hvil, ved hjelp av svovelbad eller gjørmekomprimerer, alt dette forhindrer sykdommen i å komme seg igjen.

Hvis det ikke er noen forbedring etter konservativ terapi, eller hvis smertene ofte kommer igjen, er det nødvendig med kirurgi for å fjerne den degenererte mellomvirvelskiven.

Anbefalt artikkel:

Øvelser for isjias - hvilke øvelser vil forhindre isjiasanfall?

månedlig "Zdrowie"

Vi anbefaler e-guiden

Forfatter: Pressemateriell

I guiden vil du lære:

• Hvordan du ikke overbelaster ryggraden og leddene.
• Hvordan hjelpe deg selv når ryggen eller leddene gjør vondt?
• Hva du skal gjøre for å holde leddene i god stand.
• Hvordan avlaste ryggraden og leddene når vi jobber i mange timer sittende eller stående?
• Hvordan reise komfortabelt.
• Hvordan velge en madrass.

Kjøp nå