Kneipp-banen er en prosedyre som anbefales for sirkulasjonsforstyrrelser i underekstremiteter, hodepine, migrene, metabolske problemer og redusert immunitet. Denne populære og ukompliserte hydroterapibehandlingen har praktisk talt ingen alvorlige kontraindikasjoner.
Kneipp-stien ser veldig lite iøynefallende ut. Det er vanligvis to kummer, hvorav den ene er fylt med varm (ca. 40-50 grader Celsius) og den andre med kaldt vann (5-8 grader). Temperaturforskjellen kan også være mindre og maksimalt utgjøre ca. 18-20 grader. I tillegg er bassengene i Kneipp-banen ofte fylt med små småstein, de kan også ha for eksempel vannmassasjestråler eller et spesielt system som forårsaker bølgebevegelse, som i tillegg stimulerer føttereseptorene. Behandlingen begynner med å dyppe bena i varmt vann i ca 10 minutter, og deretter gå inn i kaldt vann i ca 10 sekunder. Denne syklusen gjentas flere ganger, med Kneipp-stien alltid ferdig i kaldt vann.
Kneipp-sti: helbredende turer i vannet
Prosedyren kalt Kneipp-stien kommer fra navnet på en bayersk prest - Sebastian Kneipp, som fremmet hydroterapi på 1800-tallet. Han ble overbevist om vannets helbredende egenskaper da han ble syk av tuberkulose. I disse dager var sykdommen vanskelig å behandle, kronisk og ofte dødelig. Kneipp, tjueen, som konvensjonell medisin ikke kunne hjelpe mye for, begynte å lese om hydroterapi. Til slutt bestemte han seg for å bruke en innovativ metode for de gangene - han løp til Donau, avkledd, stupte i noen sekunder i det kalde vannet (det var omtrent 5 grader), og løp deretter også hjem. Merkelig nok ble han ikke forkjølet, i tillegg følte han seg bedre. Og han trodde så mye på denne behandlingsmetoden at han badet i Donau flere ganger i uken, mens han både før og etter inngrepet varmet opp kroppen gjennom fysisk aktivitet. Mest sannsynlig, takket være badene, styrket han immunforsvaret, og kroppen hans hadde krefter til å bekjempe sykdommen igjen. Samtidig ble Kneipp mer og mer interessert i hydroterapi, oppfant og prøvde ut nye metoder for vannbehandling, inkludert vekslende bading i varmt og noen ganger i kaldt vann. Det var de som ga opphav til den moderne Kneipp-stien.
Les også: Scottish shower: metode, indikasjoner, handling Undervannsmassasje: handling, kurs, kontraindikasjoner Balneoterapi: behandlinger, indikasjoner, kontraindikasjonerKneipp-banen: fordelene med behandlingen
Hva gir prosedyren? Det stimulerer sirkulasjonssystemet, styrker blodkar og vener, og forbedrer blodsirkulasjonen. I tillegg akselererer det stoffskiftet og stimulerer immunforsvaret. På grunn av dets egenskaper er indikasjonene for bruk primært sirkulasjonsforstyrrelser i underekstremiteter, inkludert utbrudd av åreknuter, hodepine, inkludert migrene, metabolske forstyrrelser, redusert immunitet, inkludert følsomhet for infeksjoner. Alternativt å dyppe bena i varmt vann og deretter i kaldt vann påvirker også trivselen. Det stimulerer, oppdateres og tilfører energi. Det er også en fin måte å slappe av på kroppen og redusere effekten av stress.
Kneipp-banen: kontraindikasjoner
Kontraindikasjoner for bruk av Kneipp-banen ligner på andre hydroterapibehandlinger.Disse er primært akutte betennelser, inkludert hud eller bløtvev, feberinfeksjoner, avansert stadium av åreknuter, dermatologiske forandringer, f.eks. Sår, abscesser, eksem og tilstander etter friske skader (brudd, forstuvning).
