"Hjertet går til trening" - det var et nytt møte med Dr. Robert Gajda

Dr. Robert Gajda, MD, 13. juni, møtte i Warszawa med løpere, trenere og sunne livsstilsentusiaster - fortalte han blant andre. om hvordan du kan kombinere effektiv trening med bruk av pulsmåler.

Temaet for møtet med dr. Gajda leste: "Hjertet går til trening, eller hvordan man løper effektivt med pulsmåler". Legen snakket blant annet om dette:

• Hvordan påvirker vanlig jogging det kardiovaskulære systemet,

• hvorfor er det verdt å overvåke pulsen vår under den innsatsen som er gjort,

• hvordan du effektivt bruker pulsmåleren og bestemmer i hvilken anstrengingssone pulsen ligger.

Etter presentasjonen svarte legen på spørsmål samlet i rommet, så vel som de som ble stilt online. Det er verdt å legge til at over 2500 mennesker så sendingen over hele Polen.

En rekord på over halvannen time møte med Dr. Du kan se Gajda på YouTube.

Nok et møte vil finne sted etter høytiden.

Dr. Robert Gajda, MD, PhD er spesialist i kardiologi og idrettsmedisin. Han har drevet med sport i mange år, noe som gir ham riktig forberedelse til å jobbe med idrettsutøvere. Dr Gajda løper maraton, trener på brettseiling og snowboard, og er en polsk AZS-mester.