Solen, havklimaet, sand, bølger, alger, saltvann - alt som kommer fra havet utgjør en unik, helbredende cocktail. I dag kan vi nyte fordelene med thalassoterapi, dvs. sjøbehandling, ikke bare i ferier. Flere SPA-sentre springer ut som sopp etter regnet, hvor du kan gjennomgå omfattende biologiske regenereringsbehandlinger.
Vi kan føle de gunstige effektene av havet uten å forlate hjemmet. Det er nok å besøke nærmeste velværesenter, som tilbyr helbredelses- og skjønnhetsbehandlinger med bruk av havsalt og alger. Om sommeren fungerer thalassoterapi imidlertid best under naturlige forhold, dvs. ved sjøen, for eksempel i et av de spesialiserte SPA-sentrene.
Listen over sykdommer som det maritime klimaet fungerer som en kur mot, er lang: luftveissykdommer, hypotyreose, revmatisme, psoriasis og andre hudsykdommer, allergier, søvnløshet, lav immunitet, osteoporose. Det vil hjelpe de som sliter med overvekt.
Et opphold ved sjøen er også en ekte psykoterapi. Vannets enorme størrelse og lyden fra bølgene beroliger sansene. Etter bare noen få minutter med slik avslapning avtar muskelspenningen, pusten bremser og blir dypere.
Det maritime klimaet anbefales ikke for kreftpasienter
Praktisk talt for alle. Men med ett unntak: kreft er en absolutt kontraindikasjon for kystklimaet. Det er ikke kjent hvordan kroppen vil reagere på intense klimatiske stimuli - det kan til og med forverre sykdommen. Derfor anbefales det ikke at folk drar til sjøen mens de bekjemper kreft og i fem år etter bedring.
Sjøterapi bør doseres nøye til personer som lider av hjertesvikt. Selv om et sunt hjerte fungerer bedre ved sjøen, vet du aldri hvordan et sykt hjerte vil reagere på det harde klimaet.
Det maritime klimaet forbedrer immuniteten
Handlingen til det marine klimaet er stimulans. - Visse reaksjoner, kalt adaptiv og kompenserende, utløses - forklarer Marek Domański, spesialist i familiemedisin. - Svingninger i temperatur og atmosfæretrykk, høy vindhastighet, vekslende effekter av varme og kulde, kontakt med et nytt mikrobiologisk miljø er sterke stimuli som kroppen vår må reagere på.
De krever tilpasning til nye forhold, og dermed revitalisering av kroppens funksjoner. Det er en type trening som forbedrer driften av mange interne systemer og samtidig akselererer regenerative prosesser.
Sjøklimaet fungerer også som en slokkende faktor og forbedrer kroppens termoregulerende mekanismer.
Et opphold ved sjøen lindrer allergi
Et opphold ved sjøen er som å besøke en oksygenbar. - Hver dag blåser vinden fra havet, som bærer ren og frisk luft, fri for pollen og forurensning - forklarer Marek Domański. - Hver slurk av denne luften er en balsam for luftveiene. Intensiv oksygenering av vev sikres også av det faktum at det høyeste atmosfæretrykket hersker ved sjøen, noe som forbedrer tilførselen av oksygen til kroppen.
Havbrisen er en skikkelig gave til allergikere. Den minste mengden allergener er i luften som kom fra havet.
Hvis du lider av allergi, kan du prøve å bruke perioden med økte allergifremkallende utslipp på stranden. For noen tillater det å redusere mengden antihistaminer som brukes.
Havet oksygenerer og gir fuktighet
God oksygenering av organismen favoriseres av det faktum at pusten vår blir dypere ved sjøen. Etter noen dagers turer blir den vitale delen av lungene, brukt av kroppen, større.
Men sjøluften er ikke bare oksygen. Det er også en "luftfukter" av bronkiene og lungene.
- På kysten, der bølgene treffer kysten, opprettes det en slags saltlake - sier Marek Domański. - Veldig små partikler saltvann flyter i luften. Denne aerosolen nærer luftveiene og stimulerer regenereringen.
Den har en rensende effekt da den fukter luftveiene og stimulerer den til å produsere slim som hjelper til med å fjerne urenheter.
Derfor er sjøluften en perfekt gave til byfolk. Innbyggere i store metropoler samt industriområder har ofte tynnere slimhinne i bronkitreet. Det er effekten av å puste inn forurenset luft. Saltoppløsnings-aerosolen gir fuktighet og letter rekonstruksjonen.
Redd for skjoldbruskkjertelen og hjelp for hjertet
Jod i sjøluften gir ekstra fordeler. De fleste av oss mangler dette elementet.
- Innbyggere i det sørlige og sentrale Polen bor i områder der jod ikke eksisterer i atmosfæren - sier Marek Domański.
Jod er viktig for at skjoldbruskkjertelen skal fungere riktig. Dens mangel forårsaker hypofunksjon av dette organet. Og fordi skjoldbruskkjertelen påvirker arbeidet til hele organismen, akselererer normalisering av funksjonene intracellulære endringer, f.eks. det forbrenner fett, og gjør en person mer energisk - både fysisk og mentalt.
Blodtrykket normaliseres og hjertemuskulaturen fungerer - ved sjøen slår hjertet raskere, til og med forstyrrelser i rytmen kan avta.
Fordelene med å sole seg ved sjøen
Vi forbinder solen med risikoen for alvorlige forbrenninger. Imidlertid, riktig dosert, stimulerer det huden til å regenerere prosesser. Derfor helbreder det hudsykdommer, inkl. psoriasis. Det har også en tørkende og bakteriedrepende effekt, noe som er viktig i behandlingen av kviser.
- Under påvirkning av solen produseres vitamin D i menneskelig hud - forklarer Marek Domański. - Det trengs av kroppen for å absorbere kalsium. Dette forhindrer osteoporose og rakitt. Kalsiummetabolisme styrker også muskler, nerver, sirkulasjonssystem og hjerte. La oss legge til denne termiske strålingen, som slapper av kontrakturer, bedøver og letter bevegelse, og bringer lindring til mennesker som lider av revmatiske sykdommer.
Å gå på sjøsanden er en flott fotmassasje. Dette er det beste middelet for flate føtter!
Og svømming i havet er en full kroppsmassasje, den strekker seg og trener alle muskler, stimulerer blodsirkulasjonen og fremskynder stoffskiftet, noe som gjør det lettere å rense kroppen for giftstoffer. I tillegg har bading i saltvann antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper.
Vokt dere for solen
Den eksepsjonelt rene luften ved sjøen gjør at solstrålene kan fungere fritt. Sand og vann gir sin ekstra porsjon - solen reflekterer fra overflaten og kommer tilbake til oss. Derfor må du være veldig forsiktig så du ikke blir brent. De helbredende egenskapene til sollys vil også bli bevart når vi dekker huden med luftige klær. Og la oss beskytte øynene våre ved å bruke briller med UV-filtre.
Havsalt er en kilde til verdifulle elementer
Havsalt, bortsett fra klor og natrium, inneholder 80 andre verdifulle elementer (svovel, kobber, fluor, titan, strontium, mangan osv.), Hvorav 21 (f.eks. Magnesium, kalium, kalsium, sink, jern, silisium, fosfor, jod) ) er viktig for livet!
- Strukturen og sammensetningen av havsaltkrystaller er så kompliserte at det er umulig å gjenskape dem under laboratorieforhold - sier Marek Domański.
Og av saltet som brukes til å krydre retter, fremdeles oppnås det sunneste ved fordampning av sjøvann. I dag kan vi enkelt kjøpe den i større dagligvarebutikker.
En fransk forsker fant ut om egenskapene til havsalt. I over 20 år holdt han kyllingens hjerte i live i en isoton løsning av havsalt. Vellykket! I kontrast, under andre verdenskrig, da blod var lite for transfusjon, brukte leger i stedet sjøvann - fordi dets sammensetning ligner kroppsvæsker, og saltinnholdet i havet ligner saltinnholdet i vevsvæsker!
Havsalt renser og firmaer
Havsalt fungerer også bra som kosmetikk. Den har tykke krystaller, så det er en utmerket peeling som ikke bare eksfolierer døde hudceller, men også gir næring til huden.
Et bad med tilsetning av havsalt, f.eks. Dødehavssalt, er en virkelig terapi for huden. Den toner og strammer den, regulerer syre-base balansen, noe som gjør den mer elastisk. Det hjelper til med å eliminere hevelse, gir fuktighet og glatter, akselererer nedbrytningen av fett, styrker blodårene og beskytter dem mot sprekker, letter fjerning av giftstoffer og drenering av vev, forbedrer blodsirkulasjonen, desinfiserer og helbreder forskjellige sykdommer, for eksempel psoriasis.
