Jeg veier 42 kg med en høyde på 142 cm og vil gjerne gå ned i vekt så snart som mulig. Jeg har lest mye om det, og hver ernæringsfysiolog skriver annerledes. Hva skal jeg gjøre nå? Jeg har allerede prøvd å gå ned i vekt, men klarte meg på ingen måte.
Hei, Weronika.
Det er faktisk mange motstridende teorier og dietter som er allment tilgjengelige på internett (ofte i strid med generelle antagelser). Det skal huskes at ernæring er ekstremt viktig, og urimelig modifisering av den kan skade oss selv betydelig. Det er grunnen til at jeg ikke anbefaler deg noen dietter som finnes i aviser eller Internett. Jo mer at du er en ung person og din utviklende organisme trenger riktig mengde næringsstoffer akkurat nå. For sikkerheten og sikkerheten i prosessen med å forme sunne spisevaner, vil jeg foreslå å gå til en diett. Takket være slik konsultasjon vil spesialisten velge den beste strategien for deg.
Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgiklinikken til Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
-na-5-sposobw.jpg)
