En ankelforstuvning er en veldig alvorlig skade, mye mer alvorlig enn en ankelforstuvning, som den ofte feilaktig sidestilles med. En forstuet ankel krever en justering så snart som mulig. Ellers kan alvorlige komplikasjoner oppstå. Hvilke symptomer dukker opp med en forstuet ankel? Hva skal du gjøre i tilfelle en skade? Hva er behandlingen?
En ankel (ankelledd) forstuing er en unormal forskyvning av beinene (oftest ankelen og tibia) og andre elementer som utgjør ankelleddet (ankelleddet).
En ankelforstuvning er ikke det samme som en ankelforstuvning, noe som betyr at benmuskulaturen ved ankelen blir revet. Derfor påvirker en ankelforstuvning bare bløtvev.
I tilfelle en ankelforskyvning blir benene forskjøvet, i tillegg til at leddkapslen er skadet og leddbåndene som stabiliserer foten blir skadet. Følgelig er en forstuet ankel en mye mer alvorlig ankelskade enn en forstuet ankel.
Innholdsfortegnelse:
- Ankelforstuvning - årsaker
- Ankelforstuvning - symptomer
- Ankelforstuvning - hva skal jeg gjøre? Førstehjelp
- Ankelforstuvning - diagnose
- Ankelforstuvning - behandling
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Ankelforstuvning - årsaker
Dislokasjon av ankelen skjer når foten er feil plassert, for eksempel når du hopper av, løper, går i høye hæler, går på ujevnt terreng (f.eks. Fjell) eller på mykt underlag (f.eks. Strand).
En forstuing kan også være et resultat av en ekstern kraft, for eksempel å sparke i et lagspill. Den enkleste måten å forstuke ankelen er om sommeren.
Risikoen for en ankelforstuvning økes også av at vi i løpet av ferien ofte begynner å bevege oss veldig aktivt etter måneder med immobilitet.
Ankelforstuvning - symptomer
- alvorlig smerte som oppstår på tidspunktet for forvridning. Senere følger smertene hele tiden og øker når du prøver å bevege lemmen
- ankel hevelse
- hematom i ankelleddet
Ankelforstuvning - hva skal jeg gjøre? Førstehjelp
Frem til legebesøket, bør ankelen immobiliseres og plasseres høyt. Påføring av en ispose (eller et håndkle med isbiter rundt) på en forstuet ankel vil redusere smertene.
Ankelforstuvning - diagnose
Når det gjelder ankelforstuvning, stiller legen en diagnose på grunnlag av et intervju med pasienten (forklarer omstendighetene der skaden oppsto), taktile tester og røntgenbilder, som gjør det mulig å utelukke blant andrebrudd.
Ankelforstuvning - behandling
Det er nødvendig å justere den forstuvede ankelen (selv om det noen ganger skjer at beinene selv kommer tilbake til deres sted).
Hvis det, i tillegg til forskyvning av bein, er andre skader, for eksempel sårbrudd eller skade på leddbånd, kan det være nødvendig med kirurgi.
Etter innstilling immobiliseres skjøten i opptil flere uker. Etter denne perioden er rehabilitering nødvendig.
Det er verdt å vite at når en ankel er forstuet, er det mer sannsynlig å bli skadet igjen. Påfølgende skader fører til slitasje på leddet og kan føre til degenerative endringer.
Hevelse og blåmerker kan oppstå etter en ankelforstuvning. I dette tilfellet kan aktuelle anti-hevelse og betennelsesdempende preparater, som arnica gel, hjelpe.
Det er verdt å vite at arnica er et universalmiddel for alle slags mekaniske skader på kroppen - fra mindre blåmerker til mer alvorlige sår, hematom, skader og kontusjoner. Av denne grunn brukes arnica i ortopedi og idrettsmedisin.
Bruk av preparater som inneholder arnica (f.eks. En gel) tidlig nok kan forhindre eller redusere symptomene betydelig, akselerere absorpsjonen av ecchymoser, vevsskader og blåmerker.
I tillegg vil arnica-salve akselerere absorpsjonen av blåmerker som følge av en ankelforstuvning, fordi stoffene i den har en beskyttende effekt på blodkarene og reduserer kapillærveggens permeabilitet.
ViktigAnkelforstuvning - alvorlige komplikasjoner
En forstuet ankel krever justering, men du bør ikke gjøre det selv, da en ufaglærte holdning kan forårsake alvorlige komplikasjoner. I sin tur kan ikke justering av leddet føre til leddnekrose, ustabilitet og hyppigere forekomst av denne typen skader i fremtiden.
Anbefalt artikkel:
Kneskader: Symptomer og diagnoseAnbefalt artikkel:
Håndleddskade: Symptomer og behandling
