Ben i gips etter brudd på underbenet - hvordan fremskynde utvinningen?

Jeg har vært i rollebesetning i tre uker, og jeg har fortsatt to til. Jeg lurer på: skal jeg ikke anstrenge beinet hele tiden? Gipset ble skiftet fordi beinet gikk ned i vekt, som legen sa, og jeg aner ikke om jeg kan gjøre noe for å komme meg raskere og lettere senere. Hoftene mine er allerede vondt når jeg bruker krykker. Jeg vil legge til at jeg veier ca 50 kg med en høyde på 156 cm. Kanskje jeg kan gjøre noen enkle øvelser selv? Søker du også om rehabilitering, fordi ventetiden er i gjennomsnitt 2 måneder. Jeg føler meg bare forvirret og ber om litt meningsfull informasjon.

Bruddhelingsprosessen (varighet av immobilisering) fører med seg mange kompensasjoner i hele kroppen. Den globale belastningen er i endring (faktisk dens asymmetri og overbelastning), og dessverre, i tillegg til å behandle bruddet, bør den påfølgende forbedringsprosessen vedrøre hele motorapparatet (bekken og ryggrad). Dessverre vet jeg ikke nøyaktig hvordan bruddet så ut (hva var mekanismen for skaden, typen brudd og hvilket bein ...), så det er vanskelig for meg å si når du kan begynne å laste det støpte benet helt. Denne informasjonen skal gis av din behandlende lege. Når det gjelder selve beinet, må du dessverre være tålmodig her og vente på full helbredelse av bein.

Det er imidlertid absolutt verdt å tenke på rehabilitering - hvis du er i National Health Fund, kan du prøve å registrere deg nå, slik at det ikke viser seg at du etter å ha fjernet gipset blir liggende på isen. Hvis det er kommersielt, kan du gå til en fysioterapeut for å ta vare på ryggraden og hofteproblemene (myofascial terapi og manuell terapi) - for tiden konservativ behandling så lenge gipset brukes, men senere vil det gjøre det lettere å gå tilbake til normal funksjon. Du vil være i stand til å fokusere hovedsakelig på beinet og ikke begynne å "slåss" alt fra begynnelsen. Håper du blir frisk snart.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Mateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.

Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.