Sønnen min er 19 måneder gammel, og han våkner stadig opp 5-6 ganger om natten, og så hver natt på dagtid tar han 2 timer lur. Han er et veldig aktivt ulykkesbarn, han lager trøbbel - kanskje blir han for trøtt? Hvordan kan jeg få babyen min til å sove hele natten? Er dette normalt for barn i denne alderen?
Agatha! Barn i tenårene i måneder skal sove om natten. Men vi har alle en annen biologisk rytme og søvndybde. Hvis sønnen din våkner flere ganger i løpet av natten, må du observere om det er full oppvåkning eller bare en øyeblikkelig pause fra den dypeste søvnen. Du skriver ikke om han våkner skrikende eller setter seg ned og begynner å bable, eller om han våkner og spiller i stillhet. Dette er en enorm forskjell. Hvis sønnen din ringer deg etter å ha våknet, tenk på hva som beroliger ham. Det er mange grunner til at babyer våkner. Kanskje er leiligheten for varm eller for tett for barnet, kanskje den er sulten eller tørst fordi kroppen ikke har blitt vant til så lange pauser i måltidene; kanskje han har flatulens, og du må hjelpe fordøyelsen med dillte; kanskje har barnet den såkalte "Lett søvn" og når han våkner er han redd for mørket; eller kanskje omvendt: du lar lampen stå om natten og den vekker den helt opp osv. osv. Prøv å observere og endre noe. Noen ganger hjelper det å skifte teppe til et teppe eller flytte sengen. I tillegg gjør du ditt beste for å roe det levende barnet før du legger deg. Hold deg til et vanlig ritual før du legger deg. Å sove alene er trening. Stillhet og tilførsel av frisk luft er avgjørende for en avslappende søvn. Du kan også konsultere barnelege. Det hender at det delikate nervesystemet til et barn akkumulerer dagens spenninger og følelser og deretter laster dem for mye om natten. Da anbefales det å gi en beroligende sitronmelisse før kvelden. Lykke til. B.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lærer med mange års erfaring.
