Fordeler med pitanga for helse

Pitanga, også kjent som kirsebær Capulí eller Cayena, er en frukt som er hjemmehørende i den brasilianske atlantiske skogen, til stede i nordøst, sørøst og sør i landet. Det finnes også i andre land i Sør-Amerika. Her kan du kjenne til fordelene med pitanga.

Pitanga fordeler

Pitanga har en serie gunstige egenskaper for helsen. Den første er det høye antioksidantinnholdet, som bekjemper frie radikaler og forhindrer aldring . Det er fortsatt ikke-definitive studier som indikerer at disse forbindelsene kan være relatert til forebygging av noen typer kreft.

I tillegg har pitanga også beroligende egenskaper og bekjemper utseendet på kviser og rynker. Pitanga er en vanndrivende frukt og kan brukes som støtte i dietter for å gå ned i vekt. Til slutt er pitanga rik på kalsium og virker i forebygging av osteoporose og utvinning av benlesjoner.

Ernæringsverdien til pitanga

For det første er pitanga en frukt med lavt kaloriinnhold, noe som gjør det til et godt alternativ for de som vil gå ned noen kilo. Hver 100 gram av denne frukten inneholder knapt 33 kalorier . I tillegg til dette er pitanga rik på vitamin A og C, kalium og magnesium.

Pitanga bladinfusjon

I tillegg til fruktkjøttet, er det også en god ide å bruke bladene på pitanga til å tilberede infusjoner. Denne drikken har antioksidant, beroligende og betennelsesdempende egenskaper, og kan brukes på en hjelpemiddel i behandlinger mot stress og angsttilstand, samt for gastrointestinale problemer.

Legg tre ark pitanga i en kasserolle med 1 liter vann for å prearate denne infusjonen, og la det koke. Når vannet har nådd kokepunktet, må du slå av varmen og la bladene hvile noen minutter før du drikker infusjonen.

forbruk

For å få mest mulig ut av pitangaen, bør du unngå å konsumere hele frukten, og i gjennomsnitt er omtrent 200 gram om dagen nok. Pitangaen kan spises naturlig, i juice eller som gelé. For sistnevnte tilfelle anbefales det å bruke brunt eller kokosnøtt sukker.

Pixabay.