Rød te (Pu-erh, Oolong, Pushong) støtter ikke bare vekttap, men senker også kolesterol og beskytter mot hulrom. Sjekk hvilke andre egenskaper Pu-erh te har, hvordan du kan brygge den for å dra full nytte av dem og hvilke arter det er verdt å nå.
Rød te kalles drage te av kineserne. Det er interessant at det en gang var en hverdagsdrink av polakker. Et av minnene fra vår kommunistiske virkelighet er henne - rød Oolong-te, med det polske navnet Ulung. Da den billigste, allment tilgjengelige. I disse dager var det knapt noen som skjønte at denne brune, litt jordete teen er en virkelig delikatesse.
Rød te: Pu-erh, Oolong, Pushong karakterer
Rød te regnes som den mest aromatiske teen, med en krydret smak og en spesifikk aroma. Den gjennomgår lett gjæring, som blir avbrutt når bladene på spissene blir litt røde.
I verdensproduksjonen utgjør sort sort over 75%, grønt - ca 20%, rødt - ca 5%, hvitt - ca 2%.
Det finnes flere varianter av rød te, alle er semi-gjæret te. De produseres hovedsakelig i Sørøst-Kina og Taiwan. I Puszong-sorten er gjæringsprosessen veldig kort. Den brukes til produksjon av f.eks. Jasminte. Pu-erh-sorten - den mest effektive i kampen mot overvekt - i tillegg, etter gjæringsprosessen, må den fortsatt modnes under passende forhold. Den beste og samtidig de dyreste teen modnes i over 50 år. Det er også Oolong-sorten.
Rød te og slanking
Gjæringsprosessene i rød te tar kortere tid enn i svart te, så den inneholder flere enzymer og polyfenoler. Det skylder dem sine slankende egenskaper. Polyfenoler (tanniner) regulerer utskillelsen av galle og letter fordøyelsen, de akselererer også omdannelsen av fett til energi.
Og det som er veldig viktig - de senker kolesterolet. Alle tesorter inneholder mange mineraler og sporstoffer, samt koffein, polyfenoler (tanniner), mangan, kalsium, fluor (derfor beskytter te tennene mot tannråte), essensielle oljer og proteiner. De forbedrer hukommelsen, normaliserer trykket og har vanndrivende egenskaper. Og nyere studier viser at de reduserer risikoen for kreft.
Det er sant at rød te støtter fordøyelsen og fettforbrenningen. Men la oss innse det - bare å drikke det vil ikke gjøre oss slanke! Imidlertid vil det være en stor alliert med et klokt kosthold. Hvis du begynner å spise mindre kalorier og drikke 5-6 kopper rød te om dagen, vil du merke resultatene raskere. Drikk det en halv time etter hvert måltid - da vil det fungere best.
Les også: Naturlige fettforbrennere - en liste over 10 produkter som fremskynder vekttap
Vi anbefaler
Forfatter: Time S.A
Et individuelt valgt diett vil tillate deg å gå ned i vekt uten problemer, og samtidig spise sunt, velsmakende og uten ofre. Dra nytte av Jeszcolubisz, det innovative kostholdssystemet på nettet i Health Guide og ta vare på helsen din og velvære. Nyt en perfekt valgt meny og konstant støtte fra en diettist i dag!
Finne ut merRød te å spise
Rød teinfusjon fremmer fordøyelsen og fjerner følelsen av overfylt mage. Det stimulerer utskillelsen av magesaft, og forbedrer fordøyelsen.
Rød te stimulerer
Den stimulerende effekten av rød te er forbundet med tilstedeværelsen av koffein i den. Koffeinet i te har imidlertid en annen effekt enn koffeinet i kaffe: sistnevnte absorberes allerede i magen, og fungerer derfor veldig raskt. Den samme forbindelsen i te absorberes bare i tarmene, så den kommer mye tregere inn i blodet.
Rød te kan bidra til å bekjempe infeksjoner
Blandingen av polyfenoliske ingredienser i te bekjemper effektivt bakterier og virus, takket være at te kan brukes både til å motvirke og støtte smittsomme sykdommer, for eksempel influensa, forkjølelse, diaré eller betennelse i munnslimhinnen eller tannkjøttet.
Les også:
- Lapacho, eller "Inca te" - handling og egenskaper av lapacho
- Grønn te - helbredende egenskaper og tilberedning
- Sanpin (grønn jasminte) - egenskaper. Hvordan brygge sanpin?
- Rooibos - egenskaper og anvendelse. Metoden for å brygge rooibos te
- Yerba kompis: egenskaper og bryggemetode
- Matcha - grønt te pulver
De fantastiske egenskapene til rød te
Kilde: x-news.pl/Agencja TVN
ViktigTe inneholder samme koffein som kaffe, men effekten er litt annerledes.
- En kopp rød te gir 12 mg koffein og kaffe 60–120 mg (svart te 110 mg, grønn te 8 mg). Dette betyr at 5–6 kopper rød te inneholder like mye koffein som en liten svart te.
- Koffein fra kaffe absorberes raskt, noe som gir umiddelbar stimulering av sirkulasjonssystemet. Te i te absorberes mye langsommere (på grunn av den store mengden polyfenoler - tanniner som gir te smaken), men den blir lenger i kroppen. Så den gjenoppliver forsiktig og effekten er langvarig.
Hva er det med rød te?
Kilde: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
månedlig "Zdrowie"
