Du røyker? Er du overvektig eller overvektig? Spiser du usunn hurtigmat ute og har ikke tid til fysisk aktivitet? Lag et lipidogram, eller lipidprofil. Denne enkle testen vil fortelle deg mye om helsen din - den vil oppdage unormale nivåer av kolesterol, HDL- og LDL-fraksjoner og triglyserider.
Lipidogrammet, dvs. nivået av kolesterol og triglyserider, er en ekstremt viktig test. På grunnlag av det er det mulig å bestemme risikoen for aterosklerose og følgelig koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt eller iskemisk hjerneslag. En liten blodprøve hentet fra en blodåre er nok til å teste lipidprofilen.
Lipidogram - hva denne testen oppdager
Kolesterol er en fettforbindelse som er viktig for menneskeliv. Det er en komponent av cellemembraner, deltar for eksempel i produksjonen av visse hormoner, gallsaft og vitamin D.
Kolesterolnivået i blodet er høyere hos menn, eldre og de som spiser mat med høyt kaloriinnhold og unngår trening.
Kroppen vår får den fra mat og fra vårt eget vev (den produseres hovedsakelig av lever og ileum). Det er greit så lenge kolesterolet holdes på riktig nivå (se ramme). Hvis det er for mye av det, begynner innsiden av blodkarene å "foul", noe som kan forårsake aterosklerose. For å finne ut om risikoskalaen, testes nivået av HDL (High Density Lipoproteins - high-density lipoproteins, colloquially good cholesterol) og LDL (Low Density Lipoproteins - partikler med lav tetthet, såkalt dårlig kolesterol). Et høyt LDL-nivå betyr at for mye kolesterol blir avsatt i veggene i arteriene dine. Det er annerledes med HDL, som fører overflødig kolesterol fra cellene til leveren. Hvis det er mye av det, har det en antiaterosklerotisk effekt.
ViktigNormal lipidprofil
- totalt kolesterol - 200 mg% (5,2 mmol / L) eller mindre
- LDL-kolesterol - mindre enn 139 mg% (3,4 mmol / l)
- HDL-kolesterol - over 35 mg% (0,92 mmol / l)
- triglyserider - mindre enn 200 mg% (2,3 mmol / l), fortrinnsvis 50-180 mg%
Nivået på god HDL økes med: fysisk aktivitet, moderat (!) Alkoholforbruk, østrogener, og de lavere er: røyking, fedme, mangel på mosjon, inntak av steroider. Nivået av triglyserider (molekyler laget av fettsyrer og glyserol), som er kroppens energireserve, er ikke mindre viktig. Hvis den er for høy, indikerer det en forstyrrelse i fettmetabolismen.
Hva skal jeg gjøre hvis lipidprofilen er feil?
Feil lipidprofil krever endring av dietten. Legen vil bestemme det slik at fett bare utgjør 30 prosent. tilført energi. Fettypen er også viktig. Den som kommer fra kjøtt, meieriprodukter og egg må være svært begrenset, fordi den har en negativ effekt på lipidprofilen. Omega-3 og omega-6 fettsyrene som finnes i fisk og noen planter er gunstige. I spesielle tilfeller kan legen også anbefale spesiell farmakologisk behandling.
Gjør det nødvendigvis
- blod må samles på tom mage 12-14 timer etter siste måltid.
- kontroll lipidprofil testing blir gjentatt tidligst ca 4 uker etter at behandlingen ble startet.
månedlig "Zdrowie"
