3 år etter fjerning av galleblæren - hva slags diett skal jeg følge

Etter operasjon for å fjerne galleblæren fulgte jeg en streng diett. Foreløpig prøver jeg å unngå stekt kjøtt, men dessverre liker jeg søtsaker (hard candy), mørk sjokolade (tre terninger om dagen), makrell (røkt), sild i olje, müsli (en blanding av frokostblandinger, rosiner, banan og solsikkefrø) med yoghurt 2,5%. ) etc.Jeg føler meg møll (lett smerte på høyre side nær den fjernede galleblæren), kan denne møllen være årsaken til et dårlig kosthold? Med vennlig hilsen Zbigniew.

Hei, Zbigniew. Faktisk kan ditt velvære være relatert til et altfor fettete kosthold, og hvis du ikke har en pose, bør du heller unngå fet mat i store mengder, selv om de er sunne. Jeg mener fet havfisk. Når det gjelder mysli og søtsaker, kan de forårsake gass på grunn av sukkeret, noe som gir press på leveren og ubehag i magen. Et kosthold som fungerer best for deg, er et fettfattig, lett fordøyelig kosthold med 6 måltider. Det er viktig at de har samme volum for ikke å overbelaste fordøyelseskanalen. Til en to-retters middag bør du spise suppen 2 timer før hovedretten. Middagen er også lett, 2 timer før leggetid. Leveren liker ikke lange pauser mellom måltidene. Med vennlig hilsen

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.