2 år og 9 måneder har gått siden babyen ble født. Siden den gang kan jeg ikke miste en gang 0,5 kg. Jeg har høyt kolesterol 265, men jeg vet ikke om dette har en effekt på problemet mitt. Jeg spiser ikke for mye og prøver å spise 5 måltider om dagen.
Gosia, jeg foreslår et par ting.
Bruk først tabellene på Internett for å beregne hvor mange kalorier du spiser daglig. Hvis det er mer enn 1500, er det verdt å redusere denne verdien. Sjekk om du trener, minst annenhver dag. Sjekk også om du snacker på søtsaker og stekte retter.
Hvis alle disse elementene som er nevnt av meg er i orden, foreslår jeg at du har testet skiven (TSH, F4) og utført en test for insulinresistens. Be din primærlege om henvisning.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
