fordeler
Valnøtter har flere helsemessige fordeler. I tillegg til andre nøtter, la det senke nivået av kolesterol i blodet, kjempe mot http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades- kardiovaskulære hjerte- og karsykdommer] og mot diabetes av type 2.
I tillegg er nøtter gunstige mot galleblæren lidelser og reduserer risikoen for tykktarmskreft hos kvinner. De mange antioksidantene som nøtter inneholder gir dem kreftegenskaper og lar dem bekjempe sykdommer relatert til aldring.
kalorier
100 gram ristede og saltede cashewnøtter representerer en energiverdi på 631 kalorier.
