Omega 3 hjelper ikke hjertet

De har benektet de antatte positive effektene av denne fettsyren mot hjerte- og karsykdommer.

Les på portugisisk

- I motsetning til hva mange tror og sier at noen matselskaper har forskere bevist at regelmessig inntak av omega 3-kapsler ikke hjelper til å forhindre hjertesykdom eller hjerneslag (AVC).

Konklusjonen vises i en studie utført av Cochrane Heart Group, en britisk enhet som spesialiserte seg på å gjennomgå bibliografier, etter å ha analysert 79 vitenskapelige studier der totalt mer enn 112 000 mennesker deltok. Imidlertid fortsetter en stor andel av samfunnet fortsatt å tro at daglig konsum av omega 3 er med på å forhindre hjertesykdom, hjerneslag og risikoen for tidlig død .

"Vi kan være sikre på funnene som ble oppnådd i denne gjennomgangen, som strider mot den populære troen på at omega 3-tilskudd beskytter hjertet. Denne systematiske oversikten inkluderte informasjon fra tusenvis av mennesker som ble studert i lange perioder . Til tross for dette fant vi ingen beskyttende effekt, "sa Lee Hoper, en av direktørene for etterforskningen.

I noen studier økte deltakerne også inntaket av fisk som er rik på omega 3 eller oljeaktige planter beriket med denne fettsyren. I det første tilfellet var det ingen forbedringer i forebygging av hjertesykdommer, mens det i det andre var større beskyttelse, selv om reduksjonen i problemer relatert til hjerte- og karsykdommer var ubetydelig.

Maruna Pleshkun