Høyt kolesterol og kokosnøttolje

Kan kokosnøttolje brukes med høyt kolesterol? Jeg har et gjennomsnitt på over 300, tar Zocor 40 og har skjoldbruskkjertelresultater litt over det normale. Jeg bruker kokosnøttolje til brødpålegg og steking.

Jeg kommer fra denne skolen og sier at hvis du har høyt kolesterol, er det sannsynligvis genene dine. Deres ugunstige polymorfisme betyr at å spise selv det "sunneste" fettet vil øke kolesterolnivået til tross for at du tar medisiner. I lys av dagens genetiske undersøkelser kan det som er medisin for en person være gift for en annen. For å senke kolesterolet, kutte karbohydrater, ekskluder søtsaker og gå i minst 30 minutter hver dag. Slike endringer i dietten bør gjøres av en diettist. Ideelt sett bør du få utført gentesting. Du må teste apoliproteiner, finne ut hvordan du oksyderer fett i kroppen din, og først deretter utvikle et kosthold som bestemmer mengden og typen fett du skal spise. Jeg kan ikke forholde meg til skjoldbruskkjertelen fordi jeg ikke vet hva du har for mye TSH, T3 eller T4.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.