Stepperøvelser og ryggsmerter

Kan jeg bruke stepper i øvelser (jeg fikk den i gave) i tilfelle ryggsmerter i korsryggen? Hvordan trene på stepper? Når jeg "går opp trappene" med stepperen, gjør kroppen min automatisk en ekstra sidebevegelse. Vil jeg ikke skade meg mer ved å øve på det?

Dessverre kan du ikke bruke stepperen mot korsryggsmerter, spesielt hvis den ikke er diagnostisert. Uansett vil stepperen bygge benmusklene mer enn å gjøre deg slankere eller forbedre tilstanden din.

Det vil for eksempel være mer tilrådelig å gå med stolper, som vil avlaste leddene og ryggraden, og tillate deg å forbedre tilstanden din og forbrenne mange kalorier. Med vennlig hilsen.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.