Hvordan lære å lære? Dette spørsmålet blir spesielt stilt av folk som ønsker å bestå sine avsluttende eksamener godt eller gå gjennom eksamensøkten med storm. Minne er som muskler: for å være god trenger du bare å trene det systematisk hver dag. Hvordan lære Vi presenterer veldig effektive teknikker for hukommelsestrening: kjedeassosiasjonsmetoden, tankekartet og fanemetoden.
Hvordan lære slik at vår tilnærming til maturaeksamen eller eksamenene viser seg å være effektiv? Det er verdt å vite at det etter en time sies at vi glemmer omtrent halvparten av informasjonen vi nettopp har lært. Etter noen dager gjenstår omtrent 25 prosent i hodet ditt. lært kunnskap. Hvordan lære slik at det vi assimilerer blir værende i minnet lenger? Det er ingen mirakler. Hjernen krever samme pleie som musklene, og treningsminne er et daglig, systematisk arbeid. Selvfølgelig er det teknikker for å huske raskt og permanent, men trening 5 minutter før eksamen vil ikke gjøre så mye. Derfor, hvis du har en eksamensøkt, kan du begynne å forberede deg så tidlig som mulig. Her er noen veldig effektive minnetreningsteknikker og svaret på hvordan du lærer.
Hør om de 3 måtene å lære og huske på og hvordan du kan trene minnet ditt. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Hvordan lære: forskjellige teknikker for å trene hukommelsen
Ved å lære systematisk sparer du ikke bare tid, men holder også hjernen din i god form. Hjernen vår er som et lagerhus for uendelig mye informasjon. Med tiden blir det flere og flere av dem, og hjernen må takle materialvalget. Den etterlater viktigere informasjon "på toppen", og "skjuler" den mindre viktige informasjonen dypere. Tilgangsstiene til disse skjulte ressursene blir imidlertid gradvis uskarpe. Det er her minneøvelser hjelper deg med å finne dem. Det er mange teknikker. Noen refererer mer til fantasien, andre til sansene, som for eksempel syn eller hørsel. Det er viktig å gjenkjenne sinnets disposisjoner og på dette grunnlaget å utvikle dine egne, mest effektive måter å lære på. Minneteknikker er basert på fantasi, assosiasjoner og følelser. Så hovedregelen er at jo større områder av hjernen vi engasjerer oss og jo bedre samarbeid mellom halvkuler, jo bedre vil vi huske hva vi lærer.
Hvordan lære Utfør daglig hukommelsestrening
Du kan gjøre minneøvelser på mange måter: ved å spille Scrabble eller sjakk, ordne oppgavelister eller huske forskjellige ting for moro skyld (f.eks. Gjenstander på et skrivebord, innhold i kjøleskap, t-banenes klær osv.). Når du lærer et fremmedspråk, er det verdt å bruke den enkle metoden for å stikke gule kort på forskjellige punkter i leiligheten. Når du trenger å forstå hele læreboken, kan du begynne med å huske innholdsfortegnelsen. Jo mer du gjentar materialet, jo lenger husker du det.
Les også: ET DIETT for godt hukommelse og konsentrasjon Slik forbedrer du hukommelsen Hjernegymnastikk er nøkkelen til å holde et perfekt MINNE1. Hvordan lære: assosiasjonsmetoden
Den første er lenket tilknytningsmetode. Den er basert på den bevist påstanden om at vi husker overraskende informasjon bedre enn typisk og består i å komme med historier som kombinerer bilder, handlinger og følelser. Ved første øyekast skal de tilknyttede bildene ikke ha noe å gjøre med hverandre, og jo mer absurd historien du lager med dem, jo bedre. Bildene må være livlige, fargerike, morsomme, engasjere sansene og fremkalle noen følelser. Når vi lager dem, bruker vi overdrivelse, overdrivelse, minimering - alt som forsterker vår ekstraordinære og ekstraordinære natur.
Minneøvelser - eksempel: Vi har 10 ikke-relaterte substantiver: notisbok, elefant, vindu, sjampo, kopp, traktor, måne, ben, brannhydrant, teppe. Vi komponerer en historie som inneholder disse substantivene: "Jeg vugger på månen og vinker med venstre fot. Plutselig kommer en rosa traktor raslende fra siden av jorden. Bak den drar en brannende brannhydrant med støy. Hydranten fanger hornet på månen min. Jeg faller ... rett i flasken. med sjampo. En rutet notatbok kommer meg til hjelp. Etter siden, som en stige, klatrer jeg opp og kommer ut til overflaten. Det er et kjekseteppe under føttene mine. En kopp med en syngende elefant snurrer på den. " Ved å finne opp slike historier vil du lett huske handlelisten, dagsplanen, tellelistene eller komponentene i en større helhet. Du kan bruke kjedeassosiasjonsmetoden i praksis (for eksempel å huske en dagligvareliste) eller bare for minneøvelser "tørre".
Ta pauser hvert 10. til 15. minutt mens du studerer.
2. Hvordan lære: tankekart
Kjedemetoden for tilknytning er ikke nok til å absorbere mer materiale. Et verbal-grafisk notat i form av et tankekart fungerer bedre her. Modellen er strukturen til hjerneceller - dendritter, som har form av et forgrenet tre. Prinsippet er tilsynelatende enkelt: vi legger et tema i midten, og individuelle grener (poeng) og kvister (underpunkter) avviker fra det. Som i poengnotatet bruker vi bare slagord, tegninger, fargegrafikk. Å lage et godt tankekart krever faktisk mye innsats, disiplin og en veldig god forståelse av emnet. Når du kompilerer denne typen notater, må hjernen ta et valg og organisere materialet i henhold til et diagram. Men effekten kan være fantastisk! Det er nok å se på kartet ditt senere, og minnet aktiveres umiddelbart - individuelle kanaler åpnes i sinnet som tilgangsstier i en datamaskin. Ordene i notatet er ganske enkelt nøklene til det du allerede har i tankene.
3. Hvordan lære: fanemetoden
En god metode for å huske datoer og telefonnumre er metoden med faner. Utgangspunktet er å lage bokmerkebilder som du stadig vil bruke senere.
Minneøvelse - eksempel: Se for deg hvert nummer som et bokmerke (f.eks. 1 - golfklubb, 2 - svane, 3 - briller, 4 - stol, 5 - scooter osv.) Og husk dem. Må du registrere datoen for den første boka - dvs. året 1452? Arranger en morsom historie med faner på datoen, for eksempel "Jeg la pinnen på stolen, gikk på scooteren og gikk på besøk til svanen."
Viktig hvile under studiet
I henhold til prioritetseffekten husker vi best informasjonen som nådde hjernen i begynnelsen og slutten av en læringsøkt.Derfor, jo mer du hviler, jo mer materiale vil du huske permanent. Gjør noe du liker i løpet av en lengre pause - gå en tur eller en sykkel. I løpet av denne tiden, selv om du ikke tenker på å lære, jobber hjernen din fremdeles med materialet den absorberer, men på et helt annet nivå. Da er den høyre halvkule, ansvarlig for kreativitet og tilknytning av fakta, mer aktiv, ikke den venstre - analytisk og logisk. Dette er tiden da nye meldinger blir absorbert og integrert med det du allerede har i tankene.
Anbefalt artikkel:
Hvordan ta vare på ditt eget minnemånedlig "Zdrowie"
