Lie ble min avhengighet. Først klarte jeg å kontrollere små løgner, men jeg kan ikke kontrollere meg selv når jeg må svare på et spørsmål. Jeg lyver om hva jeg hadde til middag, om i går, om hva jeg gjorde. Det er slags tull, men jeg liker å være sentrum for oppmerksomhet og jeg farger livet mitt noen ganger. Det ble et stort problem da jeg begynte å lyve for kjære. Jeg tar opp ting, jeg sier usannheter når jeg er sikker på at ingen uansett vil finne ut av noe. Jeg vet at det er skummelt fordi jeg er opprørt når jeg bare mistenker at noen har løyet for meg. Jeg skulle ønske jeg kunne, men jeg kan ikke kontrollere det. Før jeg svarer på spørsmålet, tror jeg ikke engang at jeg lyver lenger, bare fortsett å vasse gjennom det. Jeg vet egentlig ikke hvordan jeg skal takle dette. Det er ikke helt opp til meg. Jeg vet at ingen sier ordene for meg, men det er ikke så enkelt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med meg selv. Noen ganger er jeg redd for å fortelle mine nærmeste om visse ting, jeg er redd for at de vil dømme meg og misforstå meg. Og noen ganger lærer de noen ting fra nesten fremmede. Jeg vet at jeg gjør galt, men jeg kan ikke endre det. Hva blir det neste?
Hallo! Du svarte faktisk på ditt eget spørsmål.Du har analysert årsakene til denne ubehagelige "plagen" veldig bra. Du er redd for å evaluere andre mennesker, du er redd for at sannheten vil være mindre kul, interessant, fargerik enn det du kan finne på. Du er redd for at ingen vil akseptere deg som du virkelig er, at du vil virke kjedelig, kjedelig, grå. Det er et faktum at når du er sytten, blir vurderingen av omgivelsene avgjørende, men du kan selv se at det å ønske å komme seg ut så godt som mulig kan føre deg på avveie. Sannheten om deg er tross alt ikke dårlig. Det er kanskje ikke så fascinerende som du ønsker, men det er fortsatt ikke noe drama. Du må møte deg selv og fortelle deg selv på en maskulin måte - hva jeg ikke godtar i meg selv, hva jeg vil endre. Kanskje det samme livet må farges litt i stedet for å fortelle om det. Hvis du lever et mer interessant liv (jeg snakker ikke om å kaste deg i en virvelvind av farlige opplevelser !!!), vil du kanskje være i stand til å snakke om fakta rolig. En annen ting er kontroll. Selv tenåringer kan kontrollere oppførselen, selv om de ikke alltid lykkes. Selvkontroll er et must. Du må overgi deg til det mer - du kan kontrollere deg selv, det er bare ditt valg! Du bryr deg mye om andres gode mening, sannsynligvis den "ideelle" oppfatningen, men dette er ikke en livsstil. Du kan ikke glede alle, og du kan ikke komme med en annen versjon hver gang, avhengig av hvem som lytter til deg. Sats på deg selv - som du er, og du vil se at ingenting forferdelig vil skje.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
